Tarieven

Tarieven personal training in Delfgauw

Een investering in kracht, herstel en vertrouwen

Geen standaardpakket, maar begeleiding die past bij jouw lichaam, levensfase en doelen. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bepalen we samen welke trainingsvorm en frequentie het beste bij je passen.

Persoonlijk

1-op-1 personal training

Vanaf € 59,50 per les

Volledige aandacht voor jouw techniek, belastbaarheid en persoonlijke doelen. Ook geschikt voor zwangerschapstraining.

Losse les: € 65
5-rittenkaart: € 312,50 (€ 62,50 per les)
10-rittenkaart: € 595 (€ 59,50 per les)

Vraag jouw tarief aan

Postpartum herstel

REBUILD YOUR CORE

Vier lessen vanaf € 190 p.p.

Een persoonlijk hersteltraject waarin je werkt aan ademhaling, bekkenbodem, diepe core, houding en een verantwoorde terugkeer naar sporten.

Persoonlijk traject: € 258 (€ 64,50 per les)
Duo traject: € 380 (€ 190 p.p.)
Duo: € 47,50 p.p. per les

Bespreek jouw herstel

Samen trainen

Duo training

Vanaf € 40 p.p. per les

Train samen met een vriendin, partner of andere moeder, met professionele begeleiding én extra motivatie.

Losse duoles: € 100 (€ 50 p.p.)
5-rittenkaart: € 450 (€ 225 p.p.)
10-rittenkaart: € 800 (€ 400 p.p.)

Vraag naar duo training

Helder kiezen wat bij jou past

Alle prijzen zijn de tarieven voor 2026. We bespreken tijdens een vrijblijvende kennismaking welke vorm en frequentie passen bij jouw doelen, belastbaarheid en levensfase. Zo start je met een duidelijk plan én weet je vooraf precies waar je aan toe bent.

Plan een vrijblijvende kennismaking

Sterker worden voelt nóg fijner met vertrouwen

Ervaringen van vrouwen die bij F.E.M. werkten aan herstel, kracht en vertrouwen in hun lichaam.

Lees alle reviews

★★★★★

“Met zes weken ben ik begonnen met postpartum training bij Sabine. Het voelde direct vertrouwd. We zijn rustig vanaf de basis gestart en hebben stap voor stap opgebouwd.”

Jessica van den Nouweland

★★★★★

“Ik vond het spannend om weer te beginnen met sporten, mede door lichte bekkenklachten. Dankzij Sabines kennis en rustige begeleiding kon ik weer met vertrouwen bewegen.”

Rosanne de Koning

★★★★★

“De persoonlijke begeleiding en fijne sfeer gaven mij praktische handvatten om weer veilig te sporten. Ik ging iedere week met plezier naar de training.”

Romy van den Ende

★★★★★

“Ik heb de personal training (REBUILD YOUR CORE) bij Sabine als erg fijn en waardevol ervaren. In het begin is er veel aandacht voor de basis, zodat je weer goed leert voelen wat je lichaam aankan en waar je op moet letten tijdens het bewegen. Daarnaast is er ruimte voor theorie, waardoor letterlijk zichtbaar wordt hoe je spieren werken, hoe je ze moet gebruiken en wat er postpartum verandert in je lichaam. …”

Kim B.